痩せる方法 場所別

痩せようと思っても、ソレって人によって全然バラバラですよね。
お腹、ウエスト、顔、腕、足とか、太い場所も違えば、サイズも違う。一口に痩せたいって思っても、求めてる物は違うわけです。

 

なので、今回は、場所別に痩せ方を考えてみる。

痩せる方法 場所別記事一覧

お腹痩せたいは、まさしく私のこと。このサイトのタイトルになってるくらいですので、本気です。ほんとに、お腹だけに脂肪がついて、本当にやばい。このお腹はことは、書いてあるけどトップページお腹には骨がないので、内蔵守るために脂肪を厚くするんだそうです。で、この脂肪を減らすには、やっぱり骨の次に硬い、筋肉つけるしか無いみたい。お腹を板のように固くできれば、内臓さんが「あ、まもられてるー」って思って、脂肪を...

太もも痩せって、お腹まわりの脂肪を取る方法よりかは楽に痩せられるのだそうです。理由は、お腹まわりと違って、太ももには太い骨があるでしょ?骨のあるところっていうのは筋肉の発達も早く、痩せやすい場所だそう。一番、太もも痩せに効果があるのは、ズバリ!階段です。試しに、駅の階段、会社の階段を、エレベーターやエスカレーター無しで10日ほど過ごしてみて下さい。はっきり言って、ツライけど、3日くらいで慣れますよ...

おなかまわりの脂肪を取る方法よりも、難しいのがふくらはぎ痩せです。痩せるって言うより、ここは筋肉の塊ですので、この筋肉をバランスよくほぐすことが大事です。お腹まわりの脂肪にするべきことと、真逆ですよね。ふくらはぎローラーというのが1,300円で売っているので、これを使うと良いです。単に、テレビみながらコロコロしてるだけなのですが、結構、ほぐれます。このキットには本がついていますが、なんと、痛い場所...